在宝宝的成长过程中，钙和锌是非常重要的营养素。钙是宝宝骨骼生长所必需的，并对心脏、肌肉和神经系统的正常发育也起着重要的作用。而锌则是宝宝免疫系统发展所需的，它还有助于促进儿童的细胞分裂、促进生长发育等。
对于两岁的宝宝来说，他们的身体正处于飞速发育期，因此饮食营养的均衡对于他们的身体健康至关重要。进而回答以上问题，可以得出两岁宝宝应该同时补钙和锌。
建议宝宝在日常饮食中尽可能多的摄入富含钙和锌的食物，如牛奶、鱼类、鸡肉、蛋黄等。同时，家长可考虑适量的添加钙和锌的补充剂，但需要在医生的指导下使用，不要过量给宝宝摄入，以免引起儿童中毒等不良反应。
需要注意的是，补钙和补锌并不是孤立的事情，宝宝所需要的营养包括维生素D、维生素C、蛋白质等等，都应该在日常饮食中充分摄取，以达到营养均衡的目的。此外，宝宝经常晒太阳，也有助于维生素D的合成。总的来说，维持宝宝健康的饮食和生活习惯是非常重要的。
