2岁宝宝是个成长中的孩子，钙是孩子骨骼生长的重要营养素。如果缺乏钙，将导致骨质疏松，易受伤，毛病等。因此，对于2岁宝宝来说，补钙是非常重要的。
以下是适合2岁宝宝补钙的菜：
1. 菠菜
菠菜是非常适合2岁宝宝补钙的一种蔬菜。它含有大量的钙、铁和维生素C，有助于增加孩子的免疫力，同时有助于加强骨骼生长。
2. 黄花菜
黄花菜含有非常高的钙质，而且能够帮助促进宝宝体内的钙吸收。在宝宝食物搭配时，可以搭配一些辅助性的脂肪，如鸡蛋或牛奶，以加强钙的吸收。
3. 燕麦片
燕麦片不仅含有丰富的膳食纤维和蛋白质，同时还是非常适合2岁宝宝补钙的一种食品。在制备燕麦粥时，可以添加适量的牛奶、蜂蜜和水果，对孩子的生长发育和健康发展有很大的作用。
4. 马铃薯
马铃薯是一种富含抗氧化剂、维生素C和纤维素的蔬菜。同时，它也是非常适合2岁宝宝补钙的一种食品，因为它含有非常丰富的钙质。
5. 奶酪
奶酪是非常适合2岁宝宝补钙的一种食物，它含有丰富的钙质和蛋白质，有助于促进孩子的骨骼发育。在选购奶酪时，最好选择纯天然的奶酪，不要选择添加人工色素和防腐剂的奶酪。
综合来看，2岁宝宝补钙的菜有很多种，选择依据孩子的口味和喜好。在宝宝食物搭配时，可以根据孩子的情况进行适当搭配，同时一定要注意选择健康的食品，以保证孩子健康发展。
