当一个4岁的宝宝出现了发烧的迹象时，这可能让您感到很担心，但是作为家长，您可以采取一些措施来减轻宝宝的不适，并帮助宝宝尽快恢复健康。
下面是一些适用于4岁宝宝的常见的应对热病的方法：
1. 让宝宝休息：如果您的宝宝出现了发热的现象，那么让他好好休息是非常重要的。确保宝宝有足够的睡眠，并避免让宝宝做过于繁重的活动，以避免过度劳累。
2. 保持适当的水分摄入：让宝宝多喝水是至关重要的。热病会导致宝宝的身体失水，尤其是当宝宝流口水、出汗、呼吸急促时，因此，给宝宝提供足够的水分，以避免脱水现象的发生。
3. 给宝宝退烧药：如果宝宝的体温超过了38.5℃，那么就需要给宝宝退烧药了。但是一定要按照药品说明书上的剂量和规定时间给宝宝吃药，并遵循医生的建议来使用药品。
4. 多饮冷水：如果宝宝的热病导致口渴，那么可以饮用冷水。冷水可以降低宝宝的体温，但是要特别注意水的温度不要太低，以避免伤害宝宝的口腔和胃部。
5. 冰敷：如果宝宝的体温较高，那么可以使用冰袋或湿毛巾进行局部冰敷，以帮助宝宝降温。但是一定要记住不要让冰敷太久，以免对宝宝的皮肤造成损伤。
总之，当您的宝宝发烧时，您应该保持冷静并采取相应的措施来减轻宝宝的症状。如果症状持续或恶化，请及时向医生咨询，以便获得更为专业的治疗建议。
