维生素AD是一种脂溶性维生素,可促进钙的吸收与利用,对儿童生长发育具有重要的作用。一些儿童在日常饮食中无法摄入足够的维生素AD,可能需要对其进行补充。
首先需要明确的是,维生素AD的补充应该在医生的指导下进行,不应该盲目自行补充。因为维生素AD过量摄入也会造成健康问题,例如过多的维生素A会对眼睛、皮肤、骨骼等产生有害的影响。
其次,婴儿期和幼儿期是宝宝生长发育最为关键的时期,此时如果缺少维生素AD,可能会导致生长发育迟缓、骨骼发育不正常等问题。根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)提供的数据,0-6个月婴儿所需维生素AD量为400IU/d,7-12个月婴儿所需维生素AD量为600IU/d,1-3岁幼儿所需维生素AD量为600IU/d。如果宝宝的日常饮食中无法摄入足够的维生素AD,可以适当进行补充。
最后需要注意的是,宝宝的维生素AD摄入应该均衡,不应该过量。饮食中应该多摄入含有维生素AD的食物,例如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、奶油等。同时,特殊情况下才需要进行维生素AD的补充,如果宝宝已经摄入足够的维生素AD,补充就没有必要。在补充维生素AD之前,最好先向医生咨询并根据医生的建议进行补充。