补钙是儿童发育所必需的，特别是在婴幼儿期，补钙更是非常重要的。而两岁宝宝需要补多少钙呢？以下是一些参考建议。
1. 国家营养学会推荐儿童每天钙的摄入量为500毫克，在两岁的宝宝还未能完整进食之前，母乳或配方奶粉仍是主要来源。
2. 如果宝宝断奶或仅部分喝母乳，可以给宝宝喝奶粉或肉汤等食物。例如，600毫升牛奶或奶粉配方中含有300毫克钙。
3. 孩子从饮食中摄取钙比较理想。保障多样化的饮食，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菜类等等。
4. 补钙不要过度。补钙过多会导致孩子消化问题、便秘、营养失衡等问题。
5.建议遵从医生的建议。如果您对孩子的钙摄入量是否足够有疑问，可以向您的儿科医生咨询。
总而言之，两岁宝宝一天的钙摄入量应该在500毫克左右。合理的饮食结构非常重要，可以很好地保障宝宝的体内营养均衡。在给宝宝补钙时，还要注重从多方面进行。希望每个宝宝都能健康成长。
