3周宝宝的骨骼和牙齿正在迅速增长和发育，钙是其骨骼和牙齿所必需的重要成分，因此确保宝宝摄取足够的钙非常重要。在宝宝的食物中，母乳和配方奶粉都含有适量的钙，但仍需要额外的钙补充，这时可以通过口服D3来补充宝宝所需的钙。
根据儿科医师的建议，3周宝宝每天需补充300-400IU的D3以补钙。宝宝的D3补充应该由医生指导，以确保宝宝获得足够的钙，并防止摄取过量。摄入过多的钙可能导致便秘，并影响铁、锌和镁等营养素的吸收。
家长可以在医生的指导下，使用钙和D3补充剂来满足宝宝的钙需求。在选择补钙剂时，应注意其成分和剂量，以避免把不必要的成分添加到宝宝的膳食中。此外，应注意购买证明经实验室测试安全的品牌，并根据生产商的建议正确使用。
总之，3周宝宝每天应该摄取300-400IU的D3以补钙。家长可以在医生的指导下选择合适的钙D3补充剂，以确保宝宝摄取足够的钙，有助于保持宝宝骨骼和牙齿的健康发展。
