维生素D是一种重要的脂溶性维生素,能够帮助人体吸收钙和磷,维护骨骼健康。对于婴儿来说,补充足够的维生素D也比较重要,因为他们的自制能力较差,很难通过食物中获取足够数量的维生素D。那么宝宝补充维生素D多久能补回来呢?
首先,需要了解的是婴儿每日所需的维生素D量是多少。根据美国儿科学会的建议,0~12个月的婴儿每天需要400国际单位(IU)的维生素D。如果宝宝没有通过奶类或其他食品获得足够的维生素D,那么医生可能会建议口服维生素D营养剂。
在宝宝开始口服维生素D之后,补充维生素D能够帮助增加宝宝血液中的维生素D水平。通常情况下,宝宝在服用维生素D营养剂之后,3~6个月内就能达到所需水平。由于每个婴儿的身体状况和吸收能力有所不同,所以有些宝宝可能需要更长时间来补充维生素D。
需要特别注意的一点是,补充维生素D数量也不能太多。因为维生素D是脂溶性维生素,过量摄入会引起中毒反应。婴儿每天所需的维生素D量为400 IU,不要超过每日最大摄入量。因此,即使宝宝的维生素D水平很低,也不要增加给宝宝补充维生素D的剂量。
总之,宝宝补充维生素D的时间因人而异,但一般来说,在口服维生素D营养剂之后,宝宝在3~6个月内就能达到所需的维生素D水平。家长需要根据医生的建议,适量给宝宝补充维生素D。