宝宝补钙可以从出生后开始，但需要根据具体情况酌情补充。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的重要营养素，而婴儿出生后仅仅依靠母乳或奶粉获得的钙量可能不足以满足他们的生长需要，所以适当补充钙是很有必要的。
通常情况下，母乳营养丰富，能够满足宝宝的钙需求，但需根据母体体内钙储备情况而定。如果母亲缺钙，她体内的钙储备就会受到影响，从而影响母乳中的钙含量。新生儿出生时，他们的骨骼和牙齿正在发育中，缺乏钙会影响骨骼和牙齿的营养供应，导致骨骼变形、牙齿不健康等问题。因此，如果新生儿的母亲缺钙，医生可能会建议适当补充钙剂。
除此之外，当宝宝开始添加辅食期后，也应该适当增加钙的摄入。通常建议从6个月开始添加辅食，可以通过加入钙丰富的食物来满足宝宝的钙需求。例如，豆类、乳制品、鱼类、绿叶蔬菜等都是钙丰富的食物。同时，宝宝在6个月之后可以适当喝一些含有钙的鲜奶、酸奶等。
需要注意的是，过量补钙也会对宝宝的健康造成不良影响。宝宝身体成长发育过程中钙的需求量是逐渐增加的，婴儿时期的需求量不大，幼儿期需求量逐渐增加，但也要遵循适量为宜的原则。当超过年龄段所需量的两倍时，会导致钙的吸收不良，形成大便秘结、逆行性感染，甚至引起头痛症状等。
总之，宝宝应该从出生后开始适量补充钙，具体情况需根据母体体内钙储备和宝宝的生长发育情况酌情而定。同时，要注意增加钙的摄入量应该逐渐增加，切勿过量补钙，以保证宝宝的健康。
