宝宝八个月是宝宝生长发育的重要时期，对于宝宝的营养需求也更加高于往常。补钙是宝宝健康成长的关键所在，因此八个月宝宝补钙应该注意吃什么呢？
1.奶类产品：八个月宝宝可以喝奶粉，也可以吃奶酪、酸奶等乳制品。奶类产品是极为丰富的钙来源，可以有效地提供宝宝所需要的营养，特别是钙质。
2.鱼类：八个月的宝宝逐渐开始接触辅食，鱼类也可以作为辅食进行添加。鱼肉中所含有的钙元素非常丰富，是极好的钙源之一。
3.豆类：豆类也是非常好的钙源，如黄豆、绿豆、花豆等都可以作为宝宝的营养食材。将豆类配合米饭、粥等进行烹饪，不仅有利于宝宝的唾液腺分泌，还可以为宝宝提供丰富的营养素。
4.蔬菜：蔬菜中的钙含量较低，但是蔬菜中含有丰富的维生素C，可以促进宝宝的骨骼发育，进而促进钙的吸收。丰富的蔬菜类食品如菠菜、芹菜、油菜等都可作为宝宝饮食中钙的来源。
最后需要提醒的是，补钙并不是简单地追求吃钙量大的食物，而是需要搭配合理的饮食，将多种食材进行搭配，以保证宝宝的营养均衡。同时，宝宝的补钙膳食应由医生或专业营养师进行指导，以免出现过量或不足的问题。
