对于45天宝宝，需要注意到他们的饮食调理，以确保宝宝身体健康成长。钙质是宝宝生长发育所必需的重要元素之一，是构建骨骼的关键成分。那么在日常的饮食中如何让宝宝补充足够的钙呢？
首先，对于45天的宝宝而言，母乳是最好的补钙来源。母乳中含有丰富的钙质，可达到良好的补钙效果。如果宝宝不能完全喂母乳，则应适当增加钙质的摄入，建议妈妈在饮食中多加一些富含钙质的食物，例如：豆腐、牛奶、酸奶、青菜、海产品等。
其次，如果宝宝不能获取足够的钙质或者肠吸收情况不良，可以在医生的指导下给宝宝适当服用钙剂。需要注意的是，不要给宝宝过量的钙剂，以免出现相关不良反应。
最后，建议家长在日常生活中注重宝宝的运动锻炼和晒太阳。适当的运动和充足的阳光照射可以促进宝宝吸收钙质，促进骨骼生长。
总之，对于45天宝宝的补钙需求，建议以母乳或富含钙质的食物为主，适当补充钙剂，同时注重运动和晒太阳。同时，家长应该坚持监测宝宝的生长发育情况，如有问题及时咨询医生，以保障宝宝的健康成长。
