在宝宝快速生长发育阶段，补充足够的钙质对于骨骼健康至关重要。1岁7个月的宝宝正处于这一阶段，可能还不能充分吸收足够的钙质。因此，饮食中应该摄入足够的钙质来满足他们的健康需求。
以下是一些可以给1岁7个月宝宝补钙的食物：
1.乳制品：奶、酸奶、芝士等都是富含钙质的食品。最好选购添加了维生素D的奶制品，这有助于钙的吸收。
2.鱼类：富含钙质的鱼类如三文鱼、鳕鱼等，可以为宝宝提供所需的钙质和蛋白质。
3.豆类：豆类中也有一定的钙质含量，如豆腐、豆浆、黑豆等，也可以作为补钙的选择。
4.绿色蔬菜：青菜、芹菜、菠菜等绿色蔬菜中富含钙质，同时也含有其他重要的营养成分。
5.坚果和种子：杏仁、腰果、花生等坚果富含钙质，同时也含有其他营养成分。
在添加这些食品时，需要注意以下几点：
1. 保证宝宝摄入的钙质量足够，但不要过量。过量的钙质摄入可能对宝宝的健康造成损害。
2. 注意婴幼儿的肠胃功能，避免过于刺激性的食品，尤其不要添加过多盐和糖。
3. 最好不要使用增加口感的添加剂或调味料，特别是含有防腐剂或人工合成物质的食品。
总之，维持一个均衡的饮食习惯是最重要的，宝宝的饮食应该包含多种食品，这有助于为宝宝提供足够的、均衡的营养。同时，饮食中有意识地摄入富含钙质的食品，对宝宝的健康与成长也有很大的帮助。
