宝宝发烧是家长们最为担心的问题之一，因为太小的孩子不太能够表达不适的感觉，烧得厉害时易出现抽搐，这让人感到特别的担心。因此，一旦发现宝宝有发烧现象，及时采取措施减轻宝宝的不适，缓解家长们的焦虑情绪。以下是一些退烧的方法：
1. 换衣服：宝宝发烧时，可以及时给宝宝换下湿透的衣物，选择透气、舒适的棉质衣物，换上干净的毛巾，随时擦拭汗水，保持宝宝的身体干燥。
2. 冰敷或温敷：用冰敷或温敷两种方法均可以有效的缓解宝宝的发烧症状。冰敷时可以将干净的毛巾蘸上冷水敷在宝宝的额头、腋下和脖子处进行冷敷，温敷时可用热毛巾敷在宝宝的前额和脚心处，轻轻按摩并轻轻拍打。
3. 多喝水：为宝宝提供充足的水分，可喝温开水、淡盐水、糖水、清汤等清淡的饮品，避免食用刺激性食物。
4. 药物治疗：如果宝宝的体温一直无法下降，可以考虑使用适量的退烧药物。但药物应根据医生的建议给孩子使用，并应注意药物的安全性和正确用药方式。
5. 环境调节：宝宝的发热期间，应注意室内环境的空气流通，避免闷热，室温应在24℃-28℃之间，避免让宝宝着凉。同时，避免宝宝接触过度刺激的环境，例如观看电视、玩手机等等。
总之，退烧应根据实际情况针对不同的宝宝采用不同的方法，如果宝宝发烧症状严重或持续时间长，应及时就医。
