一岁宝宝的饮食营养应该是多样化的，应该包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等多种营养物质。在这些营养物质中，钙是很重要的一种矿物质，对宝宝的生长发育有着重要的作用。而酸奶是一种含有丰富钙质的食物，因此很多家长会想让宝宝喝酸奶补钙。
首先，酸奶是一种含有丰富钙质的食物，但是并不是所有酸奶都适合一岁宝宝食用。一些含有添加糖或调味剂的酸奶，不但不能达到补钙的效果，反而会增加宝宝的热量摄入，有可能会引起肥胖等问题。
其次，一岁宝宝摄入钙的最好方式是通过正常的饮食来摄取。一岁宝宝的饮食应该以母乳或配方奶为主，同时应该逐渐添加多样的辅食，如肉类、蔬菜、水果、谷物等。在这些食物中，也含有丰富的钙质，因此家长不必给宝宝单独补充钙，只需要保证宝宝的饮食均衡，就能够满足宝宝的营养需求。
最后，如果家长想为宝宝添加一些酸奶，应该选择无糖没有添加剂的天然酸奶，可以适当为宝宝添加一些新鲜水果，这样不但可以达到补钙的效果，还能够丰富宝宝的口味，开发宝宝的食欲。但是，家长也不必过多强调每餐都需要给宝宝喝酸奶，因为过多的酸奶摄入也有可能影响宝宝的消化吸收。
总之，酸奶虽然含有丰富的钙质，但不应该作为一岁宝宝补钙的主要方式。家长应该根据宝宝的饮食习惯，逐渐添加多样的饮食食物，让宝宝摄取足够的营养，保证宝宝的健康成长。
