缺乏维生素D对婴儿和儿童的健康可能造成严重的影响。儿童的骨骼和牙齿发育需要足够的维生素D来帮助吸收钙和磷。缺乏维生素D可能导致佝偻病，佝偻病是一种骨骼软化病，由于钙和磷的不足而导致。
宝宝缺乏维生素D怎么办？
很多宝宝无法获得足够的维生素D。尽管可以通过日光浴来获得维生素D，但是婴儿的皮肤非常嫩，晒太阳有很多限制，包括时间、地点和防晒保护。因此，对于大多数宝宝来说，摄入足够的维生素D是至关重要的。
对于已经确诊缺乏维生素D的宝宝，医生通常会建议服用补充剂来补充维生素D。补充剂包括口服或注射形式，不同年龄段的宝宝建议服用的剂量可能不同。
那么，预防宝宝缺乏维生素D的方法有哪些呢？
首先，妈妈在怀孕期间应该尽可能的获得足够的维生素D，因为胎儿的骨骼和牙齿的发育需要母体提供的营养。
其次，为婴儿提供富含维生素D的饮食。婴儿可以从奶粉，母乳和其它食品中获得维生素D。但是，母乳和混合喂养的婴儿需要额外的维生素D 补充，可以从医生处获取合适的维生素D 补剂。
最后，让宝宝多晒太阳。对于太阳直射下角度大于45°的时间段，晒太阳可以帮助人体产生维生素D。但是，由于宝宝皮肤非常嫩，需要注意晒太阳时间和防晒保护，特别是在中午和下午时段。在户外活动时，使用SPF 30 或更高防晒霜为宝宝提供足够的保护。
总之，缺乏维生素D可能对宝宝的健康造成严重的影响，家长需要采取相对应的措施来预防和治疗。在辅助治疗时，应遵照医生的指导和建议，服用正确剂量和方式的补充剂。
