宝宝补钙长个有很多食物可以选择，不过需要注意的是，宝宝的食物要营养丰富、易于消化吸收。以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1.奶类食物：奶是最好的补钙食物之一，因为奶中含有大量的钙质，易于宝宝吸收。常见的奶类食物有牛奶、羊奶、豆奶等。
2.鱼类食物：鱼是补钙的好选择，因为鱼中含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，有助于宝宝的骨骼健康。常见的适合宝宝食用的鱼类有秋刀鱼、鲫鱼、三文鱼等。
3.豆类食物：豆类是良好的植物性蛋白质来源之一，还含有丰富的钙质。适合宝宝食用的豆类有豆腐、豆浆、绿豆等。
4.蔬菜：蔬菜中含有多种维生素和矿物质，其中也含有一定量的钙。常见的适合宝宝食用的蔬菜有菠菜、西兰花、白菜等。
5.谷类食物：谷类食物如粳米、糯米和小米中也含有丰富的钙质和其他矿物质。谷类食物易于消化吸收，适合宝宝的成长需求。
总之，宝宝补钙长个的食物种类繁多，父母们可以根据宝宝年龄、口味和消化能力等因素进行选择，确保食物的营养均衡、易于消化吸收，并搭配适合的运动，促进宝宝的健康成长。
