首先，宝宝的维生素B6（又称吡哆醇）的需求量取决于他们的年龄、性别和营养状态等因素。对于3岁的宝宝，每天需要的维生素B6大约是0.6毫克至0.9毫克。
然而，通常情况下，我们都不建议给健康的3岁宝宝补充维生素B6，因为他们通过正常饮食就能够获得足够的营养。这是因为维生素B6主要通过饮食摄入，例如禽肉、瘦肉、鱼、蛋类、全麦面包、香蕉、西兰花、胡萝卜等都含有较高的维生素B6。
如果宝宝因为饮食习惯或疾病等原因需要维生素B6的补充，我们建议家长咨询医生或营养师的建议，根据宝宝的具体情况制定适合他们的补充方案。因为过量的维生素B6摄入可能会引起一系列不良反应，例如神经系统问题、浅表性口炎、贫血等等。
总之，健康、营养均衡的饮食和生活方式是宝宝获得足够维生素B6和其他营养素的最佳途径。
