五个月左右的宝宝是非常需要钙质的，因为钙是宝宝骨骼发育和牙齿生长的必要元素。不过，由于五个月的宝宝还处于乳齿期，因此钙的吸收量不需要过高，此时最重要的是正确的生活和饮食习惯。
以下是一些建议：
1. 给宝宝喝奶粉：对于五个月的宝宝来说，继续食用母乳或配方奶粉是最重要的，因为它们含有钙质和其他重要营养素。如果是母乳喂养，母亲建议增加自己的摄取钙质量。
2. 在添加辅食时，为宝宝提供含钙丰富的食物，如豆腐、芝士、酸奶、菠菜等。
3. 合理安排户外运动，让宝宝多晒太阳，晒太阳有利于促进钙的吸收。
4. 注意营养均衡，避免大量食用糖类食品和碳酸饮料等垃圾食品。
5. 如有需要，可以使用钙剂或多种维生素和矿物质的多种维生素剂。
总之，对于五个月的宝宝，母乳喂养仍然是最好的选择。同时，确保宝宝的饮食结构合理，多晒太阳，运动，这样能够帮助宝宝健康成长，并提高宝宝的钙质需求。
