补钙对于两岁宝宝的身体发育非常重要，因为钙是构成骨骼的主要成分，同时还能帮助神经系统正常运转、维持心脏健康。以下是几种补钙的方法：
1. 食物补钙
对于宝宝来说，牛奶、酸奶、芝士、豆制品、鱼、蔬菜等都是富含钙质的食物。给宝宝多吃清淡易消化的食物，含钙多的食物也可常常地放在饭菜中，让宝宝吃到更多营养。
2. 钙片和维生素D
在给宝宝补充钙片之前，应该先咨询医生的意见。钙片的速效性较强，但是长期过量服用会增加肾脏负担。维生素D有助于钙的吸收和利用，宝宝跟随医生建议合理使用维生素D，能够使钙质更好地被吸收。
3. 多晒太阳
晒太阳可以促进宝宝的钙吸收，但是需要注意不要让宝宝直接暴露在阳光下，以免引起晒伤。一般来说，早上9-11时和下午3-5时晒太阳效果更佳，每次晒30分钟即可。
总之，应该遵守“饮食+适量补充钙剂”+“正确晒太阳”的方法帮助宝宝补钙。对于每位宝宝的补钙需求不同，应该根据宝宝的具体情况调整补钙的方法和剂量。同时也应该注意不要过多补钙，以免引起不良反应。最好还是点对点地咨询医生的意见，以保证宝宝的健康。
