补充钙质对于宝宝的骨骼生长非常重要，但是很多父母发现宝宝即使吃了很多钙片和富含钙质的食物，钙的吸收量并不高。以下是几个帮助宝宝吸收钙快一点的方法：
1.给宝宝提供充足的维生素D
在身体吸收钙时，维生素D起着非常重要的作用。因此，给宝宝提供足够的维生素D是让宝宝吸收钙的重要策略。宝宝可以得到维生素D的方式包括晒太阳、食用富含维生素D的食物、或是口服维生素D的营养素。
2.控制过量糖分和盐分的摄入
当宝宝摄入过多的糖分和盐分时，这会导致宝宝体内的钙流失并降低钙吸收的能力。因此，让宝宝保持均衡的饮食，远离糖分和盐分的过量摄入，对宝宝补钙非常重要。
3.适当补充胶原蛋白
胶原蛋白是一种可以提高钙的吸收率的蛋白质，因此适当补充胶原蛋白可帮助宝宝更好地吸收钙。胶原蛋白可以通过食用含胶原蛋白丰富的食物（如鱼类、猪蹄、猪皮等）或是口服营养保健品来摄入。
4.增加运动量
适当的运动也非常有利于宝宝的钙吸收。运动可以促进宝宝的骨骼生长和钙质代谢，从而达到更好地钙吸收的效果。当然，要让宝宝做适量的运动，比如游泳、跑步、散步等。
总之，让宝宝快速补钙的方法包括适当补充维生素D、控制糖盐摄入、补充胶原蛋白以及增加运动量等。这些方法不仅可以让宝宝更好地吸收钙，还可以帮助宝宝健康快乐地成长。
