晒太阳是人体合成维生素D的最好途径，维生素D是促进钙吸收的重要物质，促进骨骼发育和维护心血管健康的重要元素。而对于宝宝，钙的吸收和骨骼发育尤为重要。那么，宝宝晒太阳补钙多久才合适呢？下面就为大家详细介绍。
在哪个季节最适合宝宝晒太阳？
宝宝晒太阳的季节应该以春秋季节为主，这两个季节阳光充足，气温适宜，最适合宝宝晒太阳。而夏季天气炎热，宝宝容易中暑，需要控制晒太阳的时间，冬季阳光不足，很难得到充分的晒太阳。所以春秋季是宝宝晒太阳的最佳季节。
宝宝每天应该晒多久太阳？
宝宝晒太阳的时间应该控制在15~30分钟左右，而且要在早上和晚上的时候进行，避免在中午或者太阳最强烈的时候晒太阳，以免引起中暑或者晒伤。
宝宝晒太阳的注意事项
1.避免中暑：宝宝在晒太阳的时候，要避免在太阳最强烈的时候晒太阳，避免暴晒，以免引起中暑或者晒伤。
2.避免雾霾：雾霾天气不适合晒太阳，容易引发更多的健康问题，所以要等到天气晴朗、雾霾消散之后再让宝宝晒太阳。
3.适当穿衣：在宝宝晒太阳的时候，一定要注意穿衣，适当地保护宝宝的皮肤，不要让宝宝暴露在阳光下太久。
总的来说，宝宝晒太阳补钙多久，最好每天15~30分钟左右，而且要在早晨和晚上时候进行。同时，也要注意选择季节和天气，以及注意晒太阳的注意事项，让宝宝更加健康成长。
