在宝宝生长发育的过程中，钙和锌是非常重要的营养元素。钙能够帮助婴幼儿骨骼、牙齿的生长发育，锌则有助于提高宝宝的免疫力和帮助身体对食物的吸收与利用。因此，需要注意给宝宝补充钙和锌。
8个月的宝宝正处于生长发育的关键时期。这个时候宝宝的骨骼和牙齿的发育非常重要，因此需要补充足够的钙和锌来促进宝宝的生长发育，以及从食物中摄取足够的营养。
为了让宝宝摄入足够的钙和锌，可以从以下几个方面入手：
1. 食物来源：宝宝可以通过吃一些富含钙和锌的食物来满足身体的需求。比如牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，以及豆腐、黑芝麻、蛋黄、绿叶蔬菜等。
2. 补充剂：如果宝宝没有从食物中获得足够的钙和锌，可以考虑使用营养补充剂。但是，一般情况下只有在医生建议下使用。
3. 日常活动：宝宝可以通过日常运动活动来锻炼骨骼，从而促进骨骼的发育，提高身体素质。
注意：过量的钙和锌也会对宝宝的健康产生不良影响。因此，父母应该注意给宝宝补充适量的钙和锌，并在医生指导下使用补充剂。同时，也应注意保证宝宝摄取足够的蛋白质、维生素等营养素。
