补钙是宝宝成长中不可或缺的一部分。虽然一直存在着补钙会有负担，导致身体吸收不良的说法，但是在适当的补钙情况下，可以加速宝宝骨骼发育、增加身体健康状况。对于9个月的宝宝来说，补钙依旧困扰不少的家长，那么是否为时已晚呢？
首先了解补钙的重要性。在人体中，钙元素的主要作用是维持骨骼骨密度、牙齿健康，促进神经和心肌的正常功能。宝宝在成长时期特别需要钙元素，因为骨骼和牙齿的发育仍在高速进行中。而9个月的宝宝身体要素发生明显变化，乳牙基本上已经全部萌出，宝宝会开始学会爬行，站立，甚至一些勇敢的宝宝可能已经在学步了。因此，钙元素依旧非常重要。
那么，怎样补钙是正确的呢？
1. 通过食物补钙。宝宝在9个月大左右已经开始进食固体食物，所以通过食物补钙是一个不错的选择。有高钙食物，比如黑豆、奶酪、豆腐、牛奶、海鱼等。让宝宝每天正餐中每样食物都有一个高钙的选择，这样可以均匀地补钙，确保宝宝已经摄入了足够的钙元素。
2. 喂钙剂。宝宝用奶粉就坚持到了9个月，因此可以尝试使用含有大量钙元素的奶粉，或者使用钙剂进行口服。但是需要注意的是，钙剂剂量也需要严格控制，过多的钙摄入反而可能导致消化不良等问题。
那么，是否为时已晚呢？当然不是。从现实角度来看，每个宝宝对于钙元素的需要量都是不一样的，不能因为错过了正确时期，就放弃宝宝身体的健康。在未来的成长中，也需要钙元素的支持，因此依旧需要严格把控最佳补钙方法，让宝宝能够在健康的环境中成长、发展。
