首先，养成宝宝均衡饮食的习惯是最好的防治缺钙的措施。给宝宝多喝牛奶、豆浆、酸奶等富含钙质的饮品，多吃绿叶蔬菜、豆类食物、核桃、芝麻、小鱼干等富含钙质的食物，可以有效提高宝宝的钙质吸收能力。
如果宝宝已经出现轻微缺钙的症状，可以适当给宝宝补充一些维生素。一般来说，维生素D和钙质是相辅相成的，钙质需要维生素D的协助才能被人体充分吸收。
因此，可以给宝宝补充含有维生素D的食品，如含维生素D的鱼肝油、含有营养配方的奶粉等。同时，也可以给宝宝补充含有钙质的维生素片，但一定要按照医生建议的剂量和方式进行补充，不要超量服用。
此外，注重宝宝的户外活动和晒太阳也是非常重要的。紫外线照射可以帮助宝宝合成维生素D，有利于钙质的吸收和利用。
总之，给宝宝补充维生素D和钙质的同时，还要注意饮食均衡、适当运动，保持愉快心情，才能达到最好的预防和治疗缺钙的效果。同时，在给宝宝补充维生素和钙质的时候，也要注意医生的建议，避免给宝宝带来不必要的风险和影响。
