维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它对人体骨骼、免疫系统、心脑血管等方面都有着重要的影响。对于宝宝而言，在出生后的头几个月，除了母乳外，宝宝需要补充维生素D，因为母乳中的维生素D含量相对较低，如果不及时补充，宝宝容易发生缺乏问题，影响生长发育。
所以，根据世界卫生组织、国家卫生健康委员会、中国营养学会等权威机构的建议，建议宝宝从出生开始，每天补充400IU(10ug)的维生素D，持续到宝宝2岁之前，尤其是在宝宝6个月的时候，因为此时母乳的维生素D含量逐渐降低挨，宝宝需要额外补充维生素D。
对于宝宝来说，维生素D的摄入需要注意以下几点：
1. 母乳喂养的宝宝：母亲自身维生素D的摄入量通过饮食也要确保充足，以免影响宝宝的维生素D摄入。同时，在宝宝出生后，医生会给予宝宝维生素D的口服液或者滴液，每天400IU(10ug)， 直到宝宝断奶。
2. 婴儿配方奶喂养的宝宝：婴儿配方奶通常含有足够的维生素D，因此不需要额外补充。如果宝宝不能全程喝配方奶，一定要及时咨询医生，根据医生的处方补充维生素D。
3. 宝宝浅色皮肤：浅色皮肤的宝宝比较容易受到紫外线的照射，皮肤能够合成更多的维生素D，可以考虑减少维生素D的摄入。
总之，宝宝摄入维生素D是非常重要的，可以帮助宝宝建立强壮的骨骼和免疫系统，但是一定要遵循医生的建议，量力而行，不要过量摄入，以免产生不必要的风险和危害。
