对于宝宝来说，维生素D和钙是非常重要的营养素。维生素D可以促进钙的吸收和利用，而钙是宝宝生长发育所必须的营养素。
维生素D一般在母乳或配方奶中已经添加，所以宝宝的维生素D摄入量已经得到一定保障。但是，由于现代生活方式的影响，宝宝很少有足够的太阳光暴露，所以尽管已经添加了维生素D，仍有可能出现缺乏的情况。对于缺乏维生素D的宝宝，应该咨询医生并遵照医嘱补充足够的维生素D。
对于钙的摄入，宝宝不能完全依赖母乳或配方奶。在宝宝开始添加辅食后，应该逐渐引导宝宝食用富含钙的食物，如奶制品、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。此外，碳酸钙是一种常见的钙补充剂，可以在医生或药师的建议下使用。
需要注意的是，宝宝的身体需要平衡的摄入维生素D和钙。如果维生素D过多，会导致钙从骨骼中流失，引起骨质软化和其他健康问题。因此，在给宝宝补充维生素D和钙时，必须根据宝宝的营养需求和实际情况做出合理的决策。
总之，宝宝的营养摄入应该是个系统化的过程。在营养均衡的前提下，宝宝的身体才能得到最好的发育和保健。
