宝宝出汗缺的是什么？

宝宝出汗是人体自然的代谢现象之一，是维持人体体温平衡的重要机制。但如果过度出汗或出汗不均匀，则会影响宝宝的健康。那么，宝宝出汗缺的是什么？

宝宝出汗缺经常表示缺钙，由于缺少钙元素，宝宝的身体无法充分利用骨骼存储的钙元素，导致出汗多。这种情况可以通过给宝宝适量补充钙质食品来改善。一些含有高钙含量的食品，如奶制品、豆制品、海鲜等，都是良好的补钙食品。

宝宝出汗过多也可能与宝宝的心率有关，因为心率过快也会导致体内能量消耗加快，身体自然会出汗，这种情况可以通过控制宝宝的饮食和生活规律来改善。减少奶制品、甜食、辛辣食品的摄入，保证宝宝规律的生活、作息时间，定期锻炼身体等都是有效的改善方法。

另外，夏季气温高，空气湿度大，这也是宝宝容易大汗淋漓的原因。在这种情况下，应保持室内适当通风，定时给宝宝喂水、擦汗以促进散热。

总之，宝宝出汗缺的是营养和锻炼，只有在保持合理的饮食和生活规律的前提下，才能保证宝宝身体的健康和稳定。同时，如果出汗过多和不均匀的现象长期存在，建议家长立即咨询医生，进行检查和治疗。