1岁半的宝宝需要补充钙镁锌，这是因为这三种矿物质对于宝宝的生长发育和智力发育非常重要。下面就来详细了解一下。
钙是构成宝宝骨骼、牙齿、肌肉和神经系统的关键成分，同时也对于心脏和血液的健康起到关键的作用。宝宝在1岁后，人体对钙的需求量开始增加，因为这是宝宝骨骼和牙齿进一步生长的时期。如果宝宝缺钙，会导致骨骼发育不良、牙齿不健康、肌肉无力等问题。
镁对宝宝的身体健康也是必不可少的。镁可以帮助宝宝吸收和利用钙，使骨骼健康。此外，镁还可以帮助肌肉的正常运作和减轻便秘等问题。
锌也是宝宝生长发育所需要的重要矿物质。锌不仅可以促进宝宝的体重增长和骨骼发育，还能增强宝宝的免疫力，预防感冒和呼吸道感染等问题。
那么1岁半的宝宝需要摄入多少钙镁锌呢？根据世界卫生组织的推荐，1岁半的宝宝每天需要摄入600毫克的钙、80毫克的镁和5毫克的锌。这些营养素可以从饮食中得到，也可以通过补充剂来获取。
当然，宝宝补充矿物质也需要注意方法。首先，要遵循医生或营养师的建议，不要自行补充。其次，对于1岁半以下的宝宝不要使用市场上销售的保健品或钙片，因为这些产品可能含有过量的矿物质，对宝宝的身体健康带来潜在的风险。最后，宝宝补充矿物质还应该结合饮食，尽量选择含有丰富钙镁锌的食物，如牛奶、酸奶、鱼肉、菠菜、南瓜等。
