补钙是儿童成长过程中非常重要的一件事，尤其是在宝宝头18个月。这是因为在这个时期，宝宝骨骼发育迅速，需要大量的钙质来支持骨骼的生长和发育。
一般来说，宝宝从出生到6个月内采用母乳或人工奶喂养，这两者都能为宝宝提供足够的钙质。6个月后，当宝宝开始进食辅食时，就需要额外的补钙。
以下是一些有关宝宝补钙的建议：
1. 从6个月开始，每日给宝宝添加含有钙质的食品，例如牛奶、芝士、酸奶、豆类等。这些食品不仅富含钙，还含有其它重要的营养素，比如蛋白质、维生素D等。
2. 食用钙丰富的食物，并需要注意均衡搭配，以吸收更多钙质。与此同时，还需要适度的日晒，以帮助宝宝吸收钙质和维生素D。
3. 如果您的宝宝是素食主义者，应该特别注意提高其钙质的摄入量。您可以通过食用豆类、豆腐、芝麻等来获得足够的钙质。
总之，宝宝在头18个月时期需要大量的钙质来支持骨骼的生长和发育。因此，父母需要确保他们的宝宝获得足够的营养和额外的补钙，以帮助他们成长健康。
