一岁宝宝头出汗是正常的生理现象，有多种原因：
1. 生理性出汗：宝宝一岁左右，代谢功能已经比刚出生时成熟了很多，身体各个器官的功能也逐步健全，大脑控制体温的能力逐渐增强，但身体对外界环境的调节适应性还不够强，所以头部很容易出汗。
2. 活动引起的出汗：宝宝开始学会爬行、走路等活动，活动过程中出汗属于正常现象。建议宝妈要注意让宝宝穿着透气、舒适的衣物，保持室温适宜，不过度包裹。
3. 热量过剩：如果宝宝吃的过多或者过热，就会导致体温升高，也会出现局部出汗现象。
4. 环境温度偏高：宝宝身体本身对环境的温度调节功能还不完善，如果周围环境温度过高，会导致宝宝头部出汗。
总之，如果宝宝头部出汗不是过于频繁或者过量，也没有其他明显的不适症状，就不用太担心了。建议宝妈要注意控制室温，避免环境过于潮湿或过于干燥，同时关注宝宝的饮食、运动和安全等方面，帮助宝宝健康成长。如果出现过度出汗、发热、口渴、乏力等异常现象，要及时就医。
