宝宝头部烫脚出汗是一个较为普遍的问题，尤其是在夏天高温的时候，很多父母会遇到这样的情况。虽然说头部热脚出汗并不是特别危险，但是长时间保持这种状态却会导致宝宝营养不良、身体抵抗力下降、精神不振等现象，所以需要及时采取措施。
首先，要给宝宝减轻热量的摄入，尽可能让宝宝饮食清淡，少食高热量的食物，可以多给宝宝喝一些凉茶、菊花茶等具有清热解毒的饮品。同时，需要避免宝宝在室外暴晒太阳或者长时间呆在空调房里，可以给宝宝穿宽松、透气的衣服，选择透气性好的布料，这样可以让宝宝的皮肤得到更好的呼吸。
其次，保持室内空气流通，尽可能保持室内的湿度适当，使用空气净化器、除湿器等器具，让宝宝呼吸到清新、干燥的空气，对于缓解宝宝因热量过高而出现的热脚出汗症状有着很好的效果。
最后，给宝宝做一些按摩或者散点按的护理，这样可以帮助宝宝更好地排汗，缓解热量过高带来的不适感。在给宝宝按摩时可以选择贴近头皮轻轻揉捏的方式，有助于刺激头部的穴位，帮助宝宝舒缓神经、放松身体。
总之，宝宝出现头部热脚出汗是一个比较常见的现象，但是需要注意给宝宝做好保健工作，及时采取措施，避免长时间出现这种状况，保持宝宝身体健康和舒适。
