骨折是指骨骼遭受破裂或者断裂，是儿童常见的外伤之一。以及宝宝的骨骼还在不断发育和成长中，因此骨折尤其需要及时处理，并加强宝宝的饮食调理。在宝宝骨折后的饮食中，高钙食物是必不可少的，可以帮助宝宝加速骨骼愈合，预防再次发生骨折，同时尽量避免摄入与钙竞争的食物。
首先，可以多吃奶制品、海鲜、豆制品等富含钙质的食物。乳制品包括牛奶、奶酪、酸奶等，丰富的钙质可以为宝宝的骨骼提供充足的营养支持。海鲜如虾、鱿鱼、鲍鱼等也是含钙丰富的食物。豆制品中的豆腐和豆浆含有较高的钙含量，同样是宝宝补充钙质的好选择。
其次，还可以多吃一些含有维生素D的食物，有助于钙的吸收和利用。例如鸡蛋、鱼类、动物肝脏等食物都富含维生素D。
此外，还可以在宝宝的日常饮食中加入一些富含钙质的食谱，例如炖鱼头豆腐汤、红枣银耳糖水、石灰水煮燕窝等，通过健康饮食方式，帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
需要注意的是，补钙不能一味地靠食物摄入，因为宝宝的钙需要量并不能单靠食物就完全满足。因此，可以通过医生的建议合理补充一些钙剂。
总之，在宝宝骨折后的饮食中，高钙食物是必不可少的，多为宝宝提供富含钙质的食物，加强饮食调理，有助于加速骨骼的恢复和健康成长。同时，还要按医生要求适当补充钙剂，并避免摄入与钙竞争的食物，如咖啡因、草酸、高纤维等。
