宝宝出汗缺钙的原因是由于钙元素不足，导致身体不能吸收足够的钙，造成身体的代谢功能出现问题，进而出现出汗缺钙现象。幸好，补钙可是一项很容易实现的任务，以下是一些可以帮助宝宝缓解出汗缺钙的方法。
1. 合理的膳食搭配
首先，健康饮食对于宝宝的成长发育是不可或缺的，宝宝平时的饮食应该要注意搭配，尤其是要注意钙的摄入。如龙虾、绿色蔬菜、水产品等都是含有较高钙的食物。
2. 外用钙
宝宝的皮肤吸收钙是很高效的，因此经常使用特别制作的钙质乳液，不仅可以起到滋润皮肤的作用，还能很好地补钙，提高身体对钙的吸收率，从而帮助宝宝缓解出汗缺钙问题。
3. 适当的运动
宝宝缺钙，并非单单是因为食物中缺钙，也有可能是习惯不好，比如宝宝长时间独自待在家中、少出户外。适当的户外运动，能够增加宝宝曝露在阳光下的时间，从而帮助宝宝摄取到足够的维生素D，帮助钙的吸收。
4. 食补中药
中药也是补钙的绝佳之品，如一些海带、银杏、大枣等中草药，奶酪也是一种很不错的补钙药物。
总之，宝宝出汗缺钙是大家经常会遇到的问题之一，用正确的方法去补钙，有助于宝宝的健康成长，从而降低很多健康问题的发生。当然，在给宝宝补钙的同时，也需要注意其他的营养均衡搭配，保证足够的营养，以达到宝宝健康快乐成长的目的。
