对于两岁半的宝宝来说，骨折是一种比较常见的伤病，特别是在孩子活泼好动，不注意安全的时候。骨折对于宝宝来说很难受，同时也会影响其生长发育。在治疗骨折的同时，适当增加钙的摄入对于宝宝的康复和生长发育具有重要的意义。以下是两岁半宝宝骨折后应该吃什么补钙的建议。
1. 增加磷酸盐饮食的摄入
磷酸盐是骨骼中的重要组成成分。在宝宝骨折时，磷酸盐的增加有利于促进骨骼修复。富含磷酸盐的食物有牛奶、酸奶、芝士、海鲜、肉类等，可以适当增加宝宝饮食中这些食物的摄入。
2. 补充钙质的补品
如果宝宝平时的饮食中摄入的钙质不够，或者骨折后需要补充较多的钙质，可以给宝宝适当补充一些钙质的补品，比如钙片、钙粉等。但是需要根据宝宝的年龄和体重来适当调整用量，同时也需要注意选择优质的钙质补品。
3. 多吃富含维生素D的食物
维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于宝宝骨折的康复和生长发育非常有帮助。富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、牛奶、蘑菇等，可以适当增加宝宝的摄入量。
4. 注意饮食平衡
除了以上提到的食物和补品，还需要注意宝宝的饮食平衡，合理搭配饮食。比如适量增加吃水果、蔬菜等富含维生素C和抗氧化物质的食物，可以促进骨骼修复和保护骨骼健康。
总之，钙质是骨骼健康发育的重要组成部分，在宝宝骨折后要适当增加摄入量。但是也需要注意饮食平衡，不要过度补钙，否则对于宝宝的健康反而有害。在给宝宝选择钙质补品时，还需要谨慎选择，尽量选择口感好、成分安全、品牌可信的产品。
