4岁是宝宝成长的关键期，充足的营养摄入对宝宝的成长和发育非常重要。而钙质是宝宝发育必不可少的营养元素之一，能够帮助骨骼生长和发育，维持神经、心脏等系统的正常功能。那么对于4岁以下的宝宝，应该如何补充钙质呢？下面介绍几种最常见的补钙方式。
1、食疗法：
对于不喜欢吃钙片或者特别偏食的宝宝，可以通过食疗来补充钙质。一些钙含量丰富的食物，例如牛奶、豆制品、海产品、鱼类、芝麻、核桃等等，都是可以很好的满足宝宝补充钙质的需求。可以将食物制成宝宝喜欢的口味，例如煮成宝宝喜欢的豆浆或者牛奶饮品，或者制成芝麻糊、核桃糊等等。
2、口服喝钙奶：
目前市场上出现了很多正在宝宝口服饮用的钙奶产品，什么喝法简单方便、易于吸收、口感好等优点。不过，宝妈在选择的时候一定要注意产品质量和口感，尤其是成分是否清晰、营养成分是否丰富和温度是否适宜。
3、钙片：
这是最常见的一种补钙方式，一些成分清晰、质量过硬的补钙片产品能够对宝宝补充钙质，因为补钙片中含有的钙是非常丰富的。但宝妈在选择钙片时一定要注意，不要选择过于复杂的配方，也不要让宝宝过量摄入，以免造成不良影响。
钙质对于宝宝的成长非常重要，但补钙过程中也需要注意补充量、补充方式等等问题，毕竟一些产品并不是真正适合宝宝的。因此要根据宝宝的特点和需要，选择正确的补钙方式和产品。
