7月龄的宝宝呕吐和出汗是常见的症状。这种情况可能是因为宝宝消化系统不成熟、感染病菌、过度进食、过度运动等所致，这些都可能导致宝宝身体不适和呕吐。在这种情况下，父母需要采取以下几个措施：
1. 增加水分供给。宝宝在呕吐过后会失水，父母需及时给宝宝喂水或者糖盐水，以保持宝宝的水分平衡，防止脱水。
2. 保持宝宝营养摄入。宝宝在呕吐后可能会导致食欲不振，父母须注意给宝宝轻质易消化的食品，如米汤、稀饭等。保持宝宝营养的摄入对于宝宝恢复身体非常重要。
3. 留意宝宝体温变化。宝宝在呕吐后也可能出现出汗，这样的情况通常是由于宝宝身体的代谢反应所致。父母需要留意宝宝的体温变化，避免宝宝过度出汗，影响宝宝的身体健康。
4. 给宝宝适当休息。宝宝在呕吐后，需要休息来恢复体力，父母可以给宝宝轻轻的按摩身体，帮助宝宝放松身体，促进血液循环。
在宝宝出现呕吐和出汗的情况下，家长也需要及时带宝宝去医院就诊，让医生对宝宝进行诊察，确定宝宝病因，加强对宝宝的治疗，提高宝宝的康复水平。最后，家长须注意保持宝宝的个人卫生，避免宝宝和外界环境中的病菌接触，给宝宝一个干净卫生的成长环境，保证宝宝的健康成长。
