在宝宝一岁内，正确的补钙方法对宝宝的身体健康至关重要。建议宝妈宝爸可以从以下几个方面入手：
1. 保证充足的晒太阳时间，晒太阳能够帮助宝宝的体内自行合成维生素D3，并促进钙的吸收。在早上或者傍晚的阳光比较温和的时候，每天晒至少半个小时到一个小时。
2. 每日增加奶制品的摄入量，如酸奶、鲜奶、奶粉等。尤其是超市里贴着“婴儿配方奶粉”标签的产品，均含有维生素D3和钙等营养素。一般情况下，1岁左右的宝宝每日需要500毫升的牛奶，可以适量进行奶制品增补，但不建议一日三餐都以牛奶、奶制品为主食。
3. 增加可以提供钙元素含量的食物，如深绿色蔬菜，深色海鲜、豆类、坚果等。适当的增补肉类也具有一定的补钙功效。不建议滥用辅食食品，尤其是含有钙的辅食产品之类。因为过度增补辅食反而会对宝宝的肝脏造成一定的负担和损伤。
4. 家庭环境卫生要保证。宝宝长时间处于不良家庭环境中，则容易导致钙吸收障碍，影响宝宝的骨骼发育，建议家长定期进行物理性清洁卫生。
总的来说，充足的晒太阳、均衡的膳食、合理的生活状态，才是宝宝补钙的正确方法。建议宝妈宝爸根据宝宝的实际情况来合理安排宝宝的营养摄入，从而保证宝宝健康发展。
