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一岁多宝宝还要不要补钙?

2024-04-04 09:07:12 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1771浏览

一岁多的宝宝需要补充适量的钙质,因为钙是促进骨骼健康发育的重要元素。婴儿出生后,骨骼开始迅速发育,因此,在第一年中,婴儿需要更多的钙质。但在宝宝达到一岁之后,他们已经开始进入幼儿期,骨骼的生长速度会变慢,因此,宝宝所需的钙质比之前少一些,但是还是需要适量的补充。

宝宝的日常饮食应该包含一些富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、豆类、绿色蔬菜和坚果等。如果宝宝摄入的钙质不足,可以考虑给他服用儿童钙剂。但是,不应该过量补钙,因为过量补钙也会对宝宝的健康造成不良影响。

另外要注意的是,宝宝的钙吸收需要充足的维生素D,所以一定要让宝宝在阳光充足的情况下适当晒太阳,或是通过食物或维生素D口服剂的方式来摄入足够的维生素D。

总之,一岁多的宝宝还是需要适量补充钙质的,但是要确保摄入量和补充方式是正确的,以免对宝宝的健康产生不良影响。

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