宝宝头小腿短不仅会影响孩子的外貌，还可能对孩子的身体健康造成一定的影响，需要认真对待。钙是维持孩子骨骼健康必不可少的营养素，因此，通过补钙来改善宝宝头小腿短的情况是最有效的方法之一。
下面我们介绍几种有效的补钙方法：
1. 食物补钙
婴儿食物中含有丰富的钙质，如奶类、豆类、蔬菜和水果等。特别是母乳中含钙量较高，可以帮助宝宝增加钙质的吸收，带给宝宝强壮的骨骼。因此，建议母亲在哺乳期间要保持充足的营养，增加宝宝对钙质的摄取。
2. 补充钙剂
宝宝骨骼生长发育期较长，需要大量的钙来支持骨骼的正常发育，因此，可以考虑给宝宝补充钙剂。不过，要询问医生的意见，避免过量给宝宝钙剂，导致有害副作用。
3. 骨头汤
骨头汤是传统的润肺补钙的食谱，含有丰富的蛋白质和钙，有助于增加宝宝的钙质吸收。可以在鸡汤，牛肉汤等基础上加入骨头，并加入其他适合宝宝食用的食材，如蔬菜，豆腐等，健康又美味的骨头汤可以成为宝宝菜谱的选择之一。
4. 日常活动
适度的日常活动对于增强宝宝的骨骼强度有着非常好的效果。比如跳绳、踢球、游泳等，是非常优秀的运动方式，可以帮助宝宝增强骨骼强度，增加宝宝的体质，全方位地提高宝宝的身体素质。
总之，宝宝头小腿短需要早期关注和治疗，而增加钙质是关键的一步。除了以上方法，还应多关注宝宝的饮食卫生和生活习惯，帮助宝宝健康成长。同时，需要注意不要给宝宝摄入过量的钙质，以免引发其他不良反应。
