宝宝睡着出汗是很正常的现象，而且也说明宝宝身体健康。但是，如果宝宝出现过度出汗或者汗水异常味道等异常情况，需要及时咨询医生。如果只是普通的睡着出汗，那么在饮食方面应该要注意一些事项。
首先，宝宝应该多喝水，确保身体足够的水分，预防脱水。
其次，宝宝睡前最好不要喝太多的奶或者温水，以免睡着后胃部过度饱胀刺激神经导致过度出汗。此外，如果宝宝喜欢吃柿子、西瓜、橙子等富含维生素C的食物，也可以帮助调节和提高宝宝身体的免疫力，减少睡觉出汗的风险。
最后，宝宝的饮食要清淡易消化，少吃辣的、油腻的等刺激性食物。这些食物容易导致宝宝胃酸分泌过多，加重宝宝体内的热量，导致睡觉出汗的情况。
总之，饮食的调节还是比较重要的，宝宝需要在家长的精心照顾下，健康成长。
