九个月的宝宝寻常体重维持在18斤左右，这是宝宝生长发育期间的一个主要指标，但是随着宝宝的智力和肢体功能逐渐完善，对于营养的需求也在不断提高，缺钙就是其中一个比较常见的问题。那么，九个月宝宝缺钙怎么补钙呢？
1. 多晒太阳
阳光可以促进宝宝体内的D3维生素合成，进而促进钙吸收，因此，多晒太阳也是一种不错的补钙方式。不过需要注意的是，选择适当的时间，早晨或晚间是比较合适的时段，而且时间不宜过长，最好在15-20分钟左右。
2. 食物补钙
纯母乳喂养的宝宝，可以通过母亲增加摄入富含钙质的食物，比如豆腐、鸡蛋、虾皮、绿叶蔬菜、牛奶等等。对于添加辅食的宝宝来说，可以在食物中适当添加含有足够钙质的食物，比如奶酪、鱼类、海带、黑芝麻等等。
3. 补钙剂
如果宝宝缺钙比较严重，无法通过食物和日常生活中的其他方法来弥补的话，也可以考虑服用补钙剂，根据专家的建议给宝宝选择适当的补钙剂，可以帮助宝宝尽快补足身体所需要的钙质。
最后，需要提醒的是，补钙不能盲目，需要根据宝宝具体情况来选用合适的方法，并且在使用补钙食品或药物时一定要注意给宝宝足够的饮食、运动和休息，以保证宝宝的健康发展。
