纯母乳的宝宝在初生后的前6个月内可以获得足够的营养素，包括钙。母乳中的钙含量通常比人工奶粉低，但吸收更容易。在这段时间内，宝宝的骨骼和牙齿会在迅速增长发育，因此钙对于婴儿的生长至关重要。
一般来说，纯母乳的宝宝不需要额外补充钙，因为母乳中含有适量的钙。但是，如果宝宝在出生后几周内没有足够的日照，母体没有充足的维生素D，或者宝宝需要额外的钙补充，您的医生可能会建议您补充维生素D和钙。
下面是几种补钙的方法：
1. 让宝宝晒太阳
紫外线可以帮助婴儿体内产生维生素D，因此建议宝宝每天晒太阳。在早晨或傍晚的阳光较弱时，可以让宝宝晒15分钟左右的阳光。
2. 给宝宝补充维生素D
维生素D可以增强宝宝吸收钙的能力。建议纯母乳婴儿从出生开始每天服用400 IU的维生素D，直到宝宝开始食用含有维生素D的固体食品。
3. 给宝宝添加含有钙的食物
在宝宝开始添加辅食并摄入足够的钙之前，大人可以食用一些含钙丰富的食物，以便更好地把钙转移到母乳中。例如：酸奶、牛奶、芝士、豆类、坚果、叶菜、鱼类等含有丰富钙的食物。
总之，纯母乳2个月宝宝一般不需要额外补充钙，只需要保持正常的喂养和日常的晒太阳就可以了。如果您有任何疑虑或担忧，不妨咨询一下您的医生或专业营养师。
