婴儿的骨骼生长和发育需要足够的钙和维生素D，如果缺乏，会影响骨骼成长，容易出现佝偻病等疾病。因此，对于宝宝来说，补充钙是非常必要的。但是，补钙要注重方法和周期，不能过度补充，否则对宝宝的健康会有不良影响。
通常情况下，宝宝需要在0-6个月的时期中，每天补充400-500毫克的钙，并且辅以400-800国际单位的维生素D，有助于宝宝的骨骼健康和生长发育。在补充过程中，要注意均衡饮食，增加含钙食物的摄入量。如饮用配方奶粉或母乳，都含有足够的钙和维生素D。这些是通过母体或婴儿奶粉摄入的。如果孩子体内缺钙，可以在不改变奶粉品牌和配方的情况下，加辅食，添加含钙多的蔬菜、豆腐、小鱼干、虾皮等食物。
然而，宝宝补钙并不是一项一劳永逸的工作。在追求长效补充的过程中，要注意不要过度补充，以免发生便秘和其他肠胃问题，影响宝宝的生长和发育。因此，宝宝补钙的周期应该有所控制。在刚刚开始补钙时，可以持续补充3-6个月，这段时间是骨骼生长最快的时期，也是非常重要的时间段。如果宝宝生活习惯良好，饮食均衡，碳酸饮料等糖类饮料的摄入量少，还可以适当减少补钙的时间。
总之，宝宝的骨骼健康发育非常重要。因此，父母在给宝宝补钙时要注意饮食均衡、不要过度补充，并且适当控制补钙的周期，以确保宝宝的健康生长。
