对于2个多月的宝宝来说，接受足够的维生素D十分重要。维生素D可以帮助身体吸收和利用钙，从而促进健康的骨骼发育。而这个年龄的宝宝，还无法通过太阳光从皮肤中合成足够的维生素D，因此需要从外部摄取。
通常建议，2个月大的婴儿每天需要接受400IU的维生素D，直到1岁以后降低到200IU。以下是一些常见的维生素D来源：
1. 母乳喂养：妈妈在怀孕期间，会积累维生素D，婴儿在出生前也能获得诸如维生素D和其他营养素等营养物质。因此，如果婴儿以母乳喂养，那么妈妈会在每天的日常饮食中保持足够的维生素D摄入量，同时也可以接受添加维生素D的补充剂。
2. 配方奶： 对于婴儿的配方奶，通常已经添加了维生素D，因此可以满足每天所需维生素D的摄入量。不过，如果婴儿同时也喝母乳，那么就需要另外添加维生素D的补充剂了。
3. 维生素D补充剂：如果宝宝既不喝母乳，也不喝添加维生素D的配方奶，那么就需要通过补充剂来满足维生素D的需求。通常，这些补充剂都是液体或者口服滴剂的形式，在营养师或者医生的指导下使用。
总之，无论是通过母乳喂养还是配方奶，或者是通过口服滴剂的形式，都可以帮助2个月大的宝宝摄取足够的维生素D。为了确保营养均衡，产妇在孕期和哺乳期间应该加强饮食，增加含有维生素D的食物（如鱼油、蛋黄、肝脏等）的摄入，从而为婴儿提供足够的维生素D。
