宝宝身上发烧是家长们常常经历的问题，尤其是在冬季，宝宝很容易染上感冒或其他疾病导致体温升高。当宝宝发烧时，家长们要及时采取措施来帮助宝宝退烧，否则高烧不退会给宝宝的健康造成严重的危害。
首先，家长应该使用体温计测量宝宝的体温，并及时记录下来。如果宝宝的体温在37.5℃以上，就算是轻微发热。当宝宝的体温从37.5℃开始，到38℃左右，考虑可以通过饮食调节的方式尽量让宝宝多喝水，多吃些富含维生素C的水果，如橙子，柚子等，以提高身体免疫力来协助退烧。
如果宝宝的体温超过了38.5℃，就需要使用药物来降温，如各类退烧药和酒精、醋、水等措施均可。但是，家长需要注意使用药物的剂量和时效，尽量使用专业医生建议的药品，并遵守药品的使用说明。如果家长对药物不放心，可以让宝宝用酒精或水进行擦浴。
此外，家长需要给宝宝安排好休息时间和合理的饮食，以帮助宝宝更快地恢复身体的健康。当然，如果宝宝症状比较严重或者一直高烧不退，家长应该带宝宝去医院及时就诊，获得专业的治疗和诊断。最后，家长们也需要学习基本的急救知识，以备不时之需，以保护宝宝健康成长。
