在宝宝8个月的时候，是需要额外补充钙质的时期。这是因为宝宝处在生长发育的重要时期，需要充分的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。此时，妈妈们应该给宝宝提供多种营养丰富、富含钙质的食物。
以下是可以给8个月宝宝补钙的食品建议：
1. 奶类食品：宝宝可以适量饮用配方奶或母乳，这些奶类食品都富含高质量的蛋白质和钙质。
2. 燕麦、大麦等杂粮：这些食物富含纤维和钙质，适量摄入可以促进宝宝的骨骼和牙齿的健康发展。
3. 蔬菜：宝宝可以适量食用菠菜、奶油汁、甜菜、豆角等蔬菜。这些食物富含钙质和多种营养成分，能够提供宝宝所需的营养。
4. 水果：水果是宝宝最爱的食物之一，特别是一些果脯干，比如桃、李子等，含有丰富的钙质。
5. 豆类食品：豆类含有高质量的蛋白质和钙质，适量摄入可以增加宝宝的骨密度和牙齿的健康。
总之，在给8个月宝宝补钙时，需要注意食物的多样性和均衡性。尽量给宝宝提供多种富含钙质和营养的食品，同时保证摄入量不过量，以免引起不必要的长期影响。如果您有任何更多的问题，请咨询您的医生或营养师。
