六月龄的宝宝开始进入辅食期，补钙是很重要的一件事情。新生儿期到关键时间段，需要补充足够的钙质来帮助骨骼的生长和发育。那么六月龄宝宝应该吃哪些食物来补钙呢？
1. 奶制品
牛奶、酸奶、芝士等奶制品是富含钙质的食品，而且它们能够提供充足的营养，有利于宝宝的生长发育。首选应该是婴儿配方奶粉，如果宝宝已经开始进入辅食阶段，可以适当增加一些其他奶制品。
2. 绿叶蔬菜
绿色蔬菜中的钙质含量也非常丰富，例如西兰花、菠菜、芹菜等等。这些蔬菜中的碳酸钙含量很高，容易被人体吸收，同时这些绿色蔬菜中还含有丰富的维生素和矿物质。
3. 水产品
鱼、虾、贝壳类等水产品也含有较高的钙质，而且其中所含的蛋白质和脂肪酸对于宝宝的生长发育也非常重要。需要注意的是，这些食物都可能会引起过敏，所以宝妈们要根据宝宝的身体情况来选择。
4. 豆制品
豆类和豆制品是含有丰富钙质的食品之一，如豆腐、豆角、黄豆等等。这些食品中还含有丰富的植物蛋白和其他营养素。
总之，六月龄的宝宝应该多吃一些富含钙质的食品，这样可以保证宝宝的骨骼健康，促进宝宝的生长发育。但需要注意的是，钙的摄入量也要适量，不要过量摄入，否则可能会影响宝宝的健康。
