一岁宝宝的身体正在快速成长发育，这个时期补钙非常重要，因为钙是构成骨骼的关键元素之一。宝宝在一岁时需要的钙量是每天600毫克。但是，实际上有些宝宝可能需要更多的钙质。
对于母乳喂养的宝宝，妈妈应该继续坚持母乳喂养，并且母亲自己需要摄取足够的钙和维生素D，才能满足婴儿的钙需求。如果宝宝不喜欢喝奶，可以尝试添加一些钙的食物，如酸奶、芝士、豆腐、鱼等。
对于部分配方奶粉喂养的宝宝，可以选择钙添加型奶粉。但是，应该提醒家长注意奶粉的配方、成分，以免含有给宝宝带来负面影响的添加剂。
除了食物和奶粉，适量的阳光也对钙的吸收非常重要，因为阳光可以帮助人体合成维生素D，这样钙才能够被更好地吸收利用。
总结来说，一岁宝宝需要每天摄入至少600毫克的钙，但是有些宝宝可能需要更多的钙质。应该注意均衡饮食，适当添加钙含量高的食物，例如酸奶、豆腐、鱼。同样重要的是，帮助宝宝获得充足的阳光照射，以便合成维生素D，辅助钙素的吸收。
