宝宝发烧是很常见的现象，这时候为了让宝宝身体更快地恢复，需要让宝宝出汗，突破热量。但有些家长可能不知道如何让宝宝出汗，这里提供一些方法：
1. 外出活动：将宝宝带到户外，在草地上或者沙滩上让宝宝自由爬行，或者让宝宝适当的活动，能够更快的出汗，但是要注意宝宝的体温，不要让宝宝受凉。
2. 多喝水：喝水是促进宝宝出汗的最好方法，在室内给宝宝早晚各喝一杯温水，能够让宝宝排出体内多余的热量。
3. 换衣服：把宝宝衣服换成宽松的衣服，这样能让宝宝更加舒适，也有益于出汗，尤其是要避免穿太多或太厚的衣服。
4. 吃辛辣食品：适量的喂一些辛辣食品如辣椒、姜、葱等，也能促进宝宝的出汗。
5. 用热水泡脚：在室内保持室温适当的情况下，可以用热水泡宝宝的脚，这也能促进宝宝出汗，注意水温不要过热，避免烫伤宝宝。
需要注意的是，让宝宝出汗虽然有利于宝宝的恢复，但要注意宝宝出汗的情况，避免出现过度出汗导致脱水的情况，同时在宝宝烧退之前也不能停止用药，必要时要咨询医生。
