在日本，为宝宝补充维生素D3非常重要，因为维生素D3可以促进钙和磷的吸收和利用，有助于宝宝的骨骼生长和发育。以下是一些常见的维生素D3补充方式：
1. 维生素D3滴剂：这是最常见的补充方式。通常每天给宝宝滴1-2滴在嘴里或者混进食物中。滴剂的剂量需要咨询医生或者药店的专业人士。
2. 维生素D3口服液：非常适合年龄较大的宝宝，可以直接口服或者加入食物中。每天的剂量也需要根据宝宝的年龄和体重来确定。
3. 维生素D3维生素片：一般适合2岁以上的宝宝，每天需要咀嚼一片。但是对于一些宝宝来说，咀嚼维生素片可能会有些难度，建议和医生或者药剂师咨询。
需要注意的是，无论采用哪种补充方式，宝宝的摄入量都需要严格控制。因为过量摄入维生素D3可能会导致宝宝的血钙含量升高，引起症状如呕吐、腹泻、头痛等。所以，在给宝宝补充维生素D3的时候，需要遵循医生或者药师给出的用量，不要自行增加或者减少用量。
此外，宝宝应该充分暴露在阳光下，因为皮肤可以合成维生素D3。一般日照20分钟左右就能满足宝宝每天的维生素D3需求。但需要注意的是，在夏季或者阳光强烈的时候，要避免宝宝暴晒在阳光下，以免引起皮肤灼伤。建议早晨或者傍晚时段，让宝宝在半阴凉的地方玩耍，保证充足的日晒时间。
