对于宝宝的营养需求，家长应该有足够的了解和认识，特别是维生素和钙的摄入。维生素是宝宝生长和免疫系统发育必不可少的营养素，而钙则是宝宝骨骼和牙齿发育的必要营养素。为了让宝宝健康成长，建议家长给宝宝补充维生素钙片。
首先，对于宝宝需要的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、叶酸等。这些维生素能够帮助宝宝增强免疫力、促进骨骼和牙齿的生长、促进血液循环和新陈代谢，还有帮助宝宝对付压力等。
宝宝吃维生素钙片注意事项：
1. 确定宝宝适合的维生素和剂量。如果宝宝食欲良好，吃得饱，各种食物都吃得到，那可能并不需要额外补充大量的维生素，仅补充适量即可。具体剂量量还需参考维生素片包装说明或者儿科医生的指导。
2. 尽量选择专门为宝宝设计的维生素钙片，其剂量适合婴幼儿食用。家长要注意阅读说明书，选择按照宝宝的年龄段和体重来选择，以免过量或者出现不良反应。
3. 维生素钙片不应作为主要且唯一的维生素来源。饮食是宝宝吸收维生素时最重要的来源，多种蔬果和全谷类食品、豆类都能为宝宝提供基本的维生素和矿物质。因此尽量让宝宝多吃新鲜蔬果，不局限于同一种类。
对于钙的补充，也是宝宝成长过程中非常重要的一步。钙是促进骨骼和牙齿健康发育的重要元素，让宝宝吃得出足够的钙非常有益。
宝宝吃钙片注意事项：
1. 确保钙片能被宝宝身体吸收。钙摄入不能仅仅靠添加食品，食谱不能缺少元素如镁、维生素D、K等，这些元素会影响钙吸收效率。
2. 基于年龄和体重选用适合的钙。妈妈们应该注意选择适合宝宝年龄和体重的钙片，并依照说明书剂量进行摄取。
3. 注意服用方法。宝宝若不能足量摄入有益微量元素的话，可以选择用医生给定的方法服用钙片，以免造成身体成长发育上的不良影响。
